Jugo para evitar los bochornos de la menopausia

Ingredientes:

  • 1/2 Taza de leche de soya
  • 1/2 Taza de moras
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1 Cucharadita de linaza

Preparación:

Lavar muy bien y con cuidado las moras.  Obtener el jugo de naranja.  Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.  Servir y beber.
Durante la menopausia, el organismo de las mujeres produce menos cantidad de estrógenos.

Se recomienda que las mujeres con menopausia tomen derivados de la soya (con isoflavonas), ya que ésta disminuye o evita algunos síntomas de la menopausia como los bochornos.

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Ingredientes:

  • 1/2 Litro de zumo de pina
  • 1/2 Mango
  • 3 Ciruelas licuadas

Preparación:

Llevar todos los ingredientes a la licuadora y procesarlos.  Servir y beber inmediatamente.  Este jugo lubrifica las membranas de la garganta.

Ingredientes:

  • 1/2 Libra de cerezas
  • Miel de abeja a gusto

Preparación:

Lavar las cerezas y trocearlas.  Quitarles las pepas y llevarlas al extractor de jugos, añadiendo solo un poco de agua y miel de abejas al gusto.  Beber un vaso durante dos o tres días. Repetir la cura dos veces por mes.  

Ingredientes:

  • 3 Duraznos
  • 1 Manzana
  • 1 Naranja

Preparación:

Lavar cuidadosamente los ingredientes.  Exprimirla naranja.  Deshuesar el durazno.  Procesar con ayuda de un extractor la manzana y el durazno.  Licuar los tres jugos.  Beber inmediatamente. Tomar todos los días por la mañana durante 1 mes.

Ingredientes:

  • 1 Lima
  • 1/2 Vaso de agua

Preparación:

Basta partir en dos la jugosa fruta y utilizar un exprimidor que se emplea para todos los cítricos, tomándolo solo o con agua.  Se puede beber en ayunas y antes de las comidas.

Ingredientes:

  • 1/8 Vaso de jugo de ciruelas
  • Jugo de 1/2 naranja
  • 1/4 Litro de leche fresca
  • 1 Cucharadita de miel de abeja

Preparación: