Masajes con aceite de palta y limón

Ingredientes:

  • 1/2 vaso de jugo de limón
  • 1/2 vaso de aceite de palta

Preparación:

Lavar los limones y cortarlos por la mitad luego sacarles el jugo hasta llegar a medio vaso luego a este preparado agregarle el aceite de palta, mezclar muy bien y listo.

Tratamiento:

Friccionar sobre las partes afectadas cada vez que se sienta dolores.  Se realiza el masaje de fricción a la rodilla, para eliminar los dolores en la articulación.  Lo primero que se tiene que hacer es colocar las manos cruzadas con las palmas hacia la rodilla (la cual deberá estar estirada), empezar a masajear en forma suave, luego se masajean los lados de las rodillas haciendo movimientos circulares.  Si te estás realizando el masaje tú mismo, procura que la fuerza de las manos recaiga cuando se masajee la zona delantera de la rodilla, en menor presión va hacia la parte de atrás.  Masajea debajo de la rótula, luego hacia los lados y por último la parte superior de la rodilla y así repite la operación por varias veces, según lo consideres necesario.  Si el dolor en la rodilla es muy fuerte, antes de realizarse el masaje consulte con un especialista.

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Ingredientes:

  • 1 taza de sal marina gris no refinada
  • Agua cantidad necesaria en una bañera

Preparación:

Llenar la bañera con bastante agua tibia y disolver la taza de sal marina en la misma.

Tratamiento:

Ingredientes:

  • 1/4 taza de hojas de toronjil
  • 1 litro de agua

Preparación:

Lavar el toronjil, hacer hervir el litro de agua luego agregar la ramitas de toronjil, hacer hervir 5 minutos, después retirar del fuego y colar para poder beber.

Tratamiento:

Ingredientes:

  • 2 puñados de hojas frescas de apio
  • 2 puñados de hojas frescas de acelga

Preparación:

Ingredientes:

  • 1/4 cucharadita de harina de coca, o una bolsita de filtrante de coca, o coca en hojas
  • 1 taza de agua hervida

Preparación:

Hacer hervir el agua, una vez hervida verter en una taza el agua, luego agregar la coca, dejar en reposo por unos 5 a 10 minutos.

Tratamiento:

Ingredientes:

  • 3 - 4 cucharadas de miel 100% pura
  • 1 pedazo pequeño de raíz de jengibre
  • 1 taza de agua

Preparación: