Melocotón (Prunus Persica)

Melocotón

Propiedades:

Su contenido de fibra le confiere propiedades laxantes. La fibra previene o mejora el estreñimiento, contribuye a reducir las tasas de colesterol en la sangre y al buen control de la glucemia. Ejerce un efecto saciante, lo que beneficia a las personas que llevan a cabo una dieta para perder peso. Resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón. Las personas con bulimia, deben consumir esta fruta. Contribuye a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer. Asimismo la provitamina A o beta caroteno es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico y tiene acción antioxidante.

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