Fitoterapia para Ansiedad y Nerviosismo

La ansiedad es un estado de agitación, emoción, zozobra o inquietud del ánimo indeseable e injustificado. Se manifiesta en forma de hiperexcitación nerviosa, y en el supuesto de que esté basada en alguna causa, siempre es desproporcionada. La ansiedad no guarda relación con el miedo, ya que éste es producto de una amenaza o peligro real conocido. Por su parte, el nerviosismo es un estado de excitación nerviosa que sí puede tener una causa justificada o no.

Plantas y Tratamientos:

Para estos casos se recurre a plantas sedantes y equilibrantes del sistema nervioso.

Tilo (Tilia platyphyllos): Sedante, relajante. 1 cucharada de flores secas se hierve en 1 taza de agua durante 5 min. Se deja reposar 1/2 h. y se pasan por el colador. Se toman 2 ó 3 tazas al día.

Valeriana (Valeriana officinalis): Sedante, ansiolítica. A una taza de agua fría añadir 2 cucharaditas de raíz desmenuzada. Dejar macerar medio día. Beber antes de acostarse.

Baño Calmante de Valeriana.

A un litro de agua hirviendo añadir un puñado de raíz desmenuzada. Dejar reposar media hora. Filtrar y verter en el agua del baño.

Hierba Luisa (Lippia triphylla): Ansiolítico. Se hace una infusión con las hojas 35 grs. se hierven en 1 litro de agua. Se deja reposar 15 min. Y se pasa por el colador. Se toman 2 ó 3 vasos al día.

Melisa (Melissa officinalis): Sedante, equilibrador del sistema nervioso.  1 cucharada de flores con 1 taza de agua, se hace hervir durante 5 min. Y se deja reposar 15 min. Se pasan por el colador. Se toman 3 tazas al día después de las comidas

Naranjo/limonero.Sedante, somnífero. Mezclar hojas de naranjo amargo troceada, melisa y hierba Luisa, a razón de una cucharadita de cada planta. Añadir a un tazón de agua hirviendo y dejar reposar 15 minutos. Filtrar y tomar antes de acostarse.

Quizá también te interese
Contenido Relacionado

La principal causa de la amnesia es el deterioro de células cerebrales por enfermedades que las afectan directa o indirectamente, debido a una pobre irrigación sanguínea causada por enfermedades circulatorias.

Plantas y Tratamientos:

El alcoholismo es una enfermedad que consiste en padecer una fuerte necesidad de ingerir alcohol etílico, de forma que existe una dependencia física del mismo, manifestada a través de determinados síntomas de abstinencia cuando no es posible su ingesta.

La bulimia es un trastorno alimenticio de origen nervioso, que consiste en comer de forma compulsiva, frecuentemente esto deriva en autopurgaciones con laxantes, purgantes o inducciones al vómito.

Platas y Tratamientos:

La anorexia nerviosa es un trastorno psicológico caracterizado por un rechazo a los alimentos que da lugar a la aparición de una serie de cambios en el aspecto físico (cara macilenta, extremidades muy delgadas, pérdida evidente de peso), y en la conducta (cambios de humor, abuso en el consumo de laxantes, comidas copiosas seguidas de vómitos).

Las neuralgias son dolores muy intensos que se localizan en el trayecto o área de distribución de algún nervio periférico, o de sus ramificaciones. Suelen estar causadas por compresión o inflamación sobre el tronco nervioso.