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Plantas medicinales - Cocimientos o decocciones

En este tipo de preparados se emplean, por lo general, las partes más duras de las plantas medicinales, como son las semillas, frutos, raíces, tallos y cortezas, etc. Suelen hervir entre 1 y 20 minutos. Al ser partes duras, la infusión se hace ineficaz para extraer los principios activos, mientras que la cocción prolongada sí los extrae.

Remedios prácticos - Infusión

Preparado en forma líquida que resulta de la extracción de los principios activos de ciertas plantas por la acción del agua caliente, del alcohol o, más raramente, de otros solventes. Generalmente se usan las hojas.

  • Digestiva

Se toma después de las principales comidas. Facilitan la digestión, estimulan el trabajo de los jugos gástricos, eliminan la flatulencia y pesadez de estómago.

Formas de aprovechamiento de las plantas medicinales

La preparación de las plantas, para usos medicinales y benéficos en el ser humano, se iniciaba desde la recolección de las mismas. Se utilizaban los pétalos o las flores, las cortezas, hojas, tallos, hierbas, raíces, bayas, semillas o frutas. Aquí encuentra la manera de preparación de las plantas medicinales, antiguamente utilizadas y que son la base de técnicas modernas.

Métodos de recolección de plantas medicinales

Durante mucho tiempo el hombre recurrió a las plantas como única herramienta para aliviar dolores. Esto permitió que se profundizara en el conocimiento de las especies vegetales que poseen propiedades medicinales y ampliar la experiencia en el empleo de los productos que de ellas se extraen.

Buena alimentación

Samira Helo, nutricionista y dietista de la Universidad Javeriana, aconseja:

Compre alimentos frescos y de excelente calidad; no es lo mismo una sopa de verduras empacada al vacío, que una preparada en casa.

Cuando cocine evite que los alimentos pierdan sus nutrientes.

Evite almacenar frutas y verduras si no las va a consumir pronto.

Una comida balanceada proporciona salud y bienestar a niños y adultos.

Alimentación y bienestar

La clave de la salud y belleza natural está en llevar una dieta equilibrada que contenga la proporción adecuada de los siguientes nutrientes:

Agua: es el líquido vital en la vida del hombre para el buen funcionamiento del cuerpo.

Fibra: facilita la actividad digestiva.

Grasa: aporta energía.

Belleza y nutrición

El cuerpo humano acumula sustancias tóxicas que provienen del medio ambiente y que afectan la salud del ser humano. Esto, sumado al estrés de la vida moderna, se traduce en alergias en la piel, caída del cabello, mala nutrición y actitudes negativas.

Áloe vera para Afecciones

Los beneficios de esta planta son innumerables, uno de los usos más comunes es para aliviar diversas afecciones como:

Aftas y herpes labiales

Aplique el jugo de sábila 4 o 5 veces al día; también si lo prefiere puede colocar un pedacito de pulpa en la zona afectada.

Si las lesiones son en el interior de la boca, haga buches con partes iguales de agua pura y jugo, tres a cinco veces al día.

Áloe vera en la cosmetología

La sábila es ligeramente astringente, estimulante de las funciones cutáneas, favorece la renovación de células muertas y oxigena la piel.

Acné

Prepare un baño de vapor a base de manzanilla. Después aplique un cristal de áloe sobre los granos.

Mascarilla

Áloe vera preparaciones

Popularmente se dice que la planta debe tener entre 4 y 6 años para ser eficaz; pero no es del todo cierto, porque desde muy pequeñas, las plantas de áloe tienen propiedades terapéuticas, pero éstas aumentan con la edad. También es importante el hecho de que las hojas más viejas son más grandes y poseen mayor número de cristales.

Jugo

Se rallan las hojas y se exprime la pasta resultante en una tela fina.

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